一個月把脾胃調理好，多喝這六道湯！老人小朋友喝也合適

四、太子參山藥板栗雞腳湯

食材：雞腳8-10條、新鮮鐵棍山藥100克、板栗8-10個、百合15克、炒白扁豆10克、太子參8-10克、陳皮1瓣、羊肚菌一把、蜜棗1個、紅棗3個

做法：

1、雞腳用水沖洗掉表面的一些雜質，然後用開水焯一下，焯水後撈出備用。

2、羊肚菌泡水15分鐘，紅棗和蜜棗洗凈，去掉棗核；百合泡水備用。

3、太子參先用清水泡軟，泡水的過程中輕輕搓洗一下，去掉土氣。山藥要去皮，切成大約3-4厘米的段。

4、將所有食材都放進湯鍋中，加入足夠的清水。大火煮沸，看到鍋里開始冒泡時，撇去浮沫，繼續保持大火，然後轉小火慢慢燉煮，燉好後加點鹽調味就可以出鍋了