午睡睡錯了，可能會影響壽命！醫生：年過50，牢記午睡「3不要」

午睡睡錯了，可能會影響壽命！醫生：年過50，牢記午睡「3不要」

很多人特別喜歡午睡，感覺中午不休息下午就非常沒有精神。但很多人對於正確的午睡方式了解的非常少或者是錯誤的。午睡可能會直接影響到我們的生命長短。

很多人特別不注重午睡的質量，尤其是年過50歲的，人睡覺時間越來越少，但是都喜歡午休。年過50歲的人需要注意三件事情一定不要做，否則將會影響到我們的壽命。

一、年過50牢記午睡3件事不要做