一個月把氣血養回來，多喝這幾道湯，美美的過年！！！

氣血是支撐人體生命活動的基礎物質，氣血充沛的人面色紅潤、精力旺盛，工作和學習效率也更高。對於女性而言，補充氣血尤為重要，氣血不足容易導致月經不調、面色晦暗等問題，氣血足能讓女性更加自信和美麗。

許多女性常常感到乏力、精神不振、容易疲倦，說話聲音低弱，臉色蠟黃，這多數是氣血不足的表現。熬夜和飲食不規律都容易導致氣血不足。氣血不足會影響我們的氣色和活力，而女性每月都會經歷氣血的盈虧變化，因此更容易出現氣血不足的情況。所以，補充氣血非常重要。

我過去也曾經歷過氣血虧虛的情況，後來嘗試了四種補氣血的湯品，大約一個月的時間就成功補充了氣血，效果非常明顯。

1、桂圓紅棗雞蛋湯

方法雖土，但補氣血真的絕！氣色不好的快試試！

簡單又好吃的桂圓紅棗雞蛋湯推薦給所有姐妹！冬日來一碗，真的從頭暖到腳！驅寒暖宮，美容養顏。

姨媽期也可以喝的小甜湯，幫助我們女生補充經期流失的營養和氣🩸！

【食材】：桂圓、紅棗、雞蛋、枸杞、紅糖。



【做法】

1、桂圓紅棗加水先煮15分鐘。

2、關火慢慢將雞蛋倒入鍋中，蓋上蓋子燜一會，待雞蛋成型後開小火煮熟。（就可以得到一個完整的荷包蛋）

3、最後加入紅糖攪拌融化，撒上枸杞即可。