中醫建議：冬天一定要喝麥冬水，沒想到補津液這麼厲害！

用料

麥冬5克 | 玉竹5克 | 百合5克 | 冰糖適量

做法

把麥冬、玉竹、百合洗乾淨，放入養生壺或小鍋中。

加水後煮30分鐘，最後加入冰糖調味即可。

功效

這款水特別適合「精神緊張」或者「熬夜一族」。玉竹滋陰潤燥，百合養心安神，麥冬補充津液，喝完感覺整個人都平靜了下來，連晚上睡覺都更香了。

西洋參石斛麥冬茶