中醫建議：冬天一定要喝麥冬水，沒想到補津液這麼厲害！

小夥伴們，冬天的你是不是總出現皮膚乾燥、鼻子干癢、口乾舌燥、睡不安穩的情況？這就是體內津液不足，產生虛火，身體進入虛熱和虛性亢奮的狀態！

中醫有常說：「春夏養陽，秋冬養陰。」說到滋陰潤燥，今天我要給大家安利一個「寶藏好物」——麥冬！

這可是被《神農本草經》列為「上品」的滋陰聖品，不僅能潤燥，還能養心、安神，特別適合乾燥的冬季。

今天就分享幾款經典的麥冬養生飲品，快來看看吧！

~讀到最後有彩蛋哦~

烏梅麥冬茶