28天養好姨媽，就這樣喝出好氣色，愛美女人必看！

食材：紅棗 5顆 | 枸杞 10顆 | 乾薑絲 3克 | 桂圓 4顆 | 玫瑰花 6朵 | 紅糖 適量

經期的幾天是最重要的時期，宮寒、血淤的姐妹容易痛經，喝點暖宮活血茶，溫暖子宮還能緩解疼痛！這一杯茶，簡直是姨媽的「暖寶寶」。

做法：

紅棗去核後和乾薑絲、桂圓一起放入養生壺，加500ml水。

煮沸後小火煮15分鐘，關火後放入玫瑰花和枸杞，再根據個人口味加入紅糖調味。

經後7天：黃芪黨參補氣茶