28天養好姨媽，就這樣喝出好氣色，愛美女人必看！

中醫講究「氣血雙調」，氣血足，姨媽才會乖乖聽話。現代營養學也指出，女性月經周期的不同階段需要補充不同的營養元素。

今天這幾款茶飲，按照經期前、中、後和日常養護來安排，非常貼合女性的生理節律。

姐妹們，準備好養生壺和喜歡的小茶杯，跟著小瑜一起做吧，用28天的時間，調理姨媽，讓你喝出好氣色！

經前7天：玫瑰解郁安神茶