「一天一蘋果，醫生遠離我」中醫建議：多煮蘋果水，身體越來越好，99%的人都不知道！

食材：

蘋果半個+桂圓肉6顆

做法：

加水煮20分鐘

蘋果枸杞水—滋陰補腎

蘋果：性涼，味甘酸，養陰潤肺。枸杞：滋補肝腎，冰糖：潤肺止咳，普通食材搭配，好喝不貴的止咳甜湯，喝湯、吃蘋果。