「一天一蘋果，醫生遠離我」中醫建議：多煮蘋果水，身體越來越好，99%的人都不知道！

食材：蘋果1個，枸杞10粒，冰糖適量。

做法：

蘋果去核切小塊，放鍋內，加入枸杞，適量清水，大火煮開後轉小火，果肉煮熟後加入冰糖即可。

無花果蘋果水—追奶湯

產後下奶困難無花果乾來幫忙啦❗️‼️

不僅下奶，自帶天然黃體酮對身體友好～

還能調理內分泌，護卵巢，緩解便秘哦嘻嘻😜