補心臟最快的6大食物，中老年人常吃，養心護心，心臟1天比1天好

二、雞蛋

雞蛋是優質蛋白的來源，有助於修復和保養心臟組織。

推薦食譜：雞蛋茶

沖雞蛋茶是我小時候經常喝的，隨著時代的變化，身邊很多人都慢慢忘記了老一輩人的傳統智慧，沖雞蛋茶其實也是一種藥膳，對身體是非常有益的。

食材：新鮮雞蛋1個、適量的清水、蜂蜜/香油、

做法：

1、先把雞蛋打入一個小碗中，用筷子攪拌得儘量細膩一點，這樣雞蛋茶才會更加順滑，不會有大顆蛋花。

2、先把鍋里燒開的水趁熱倒入攪拌好的雞蛋液中，最好是邊倒邊攪拌，避免蛋液直接被燙成塊狀。慢慢攪拌，雞蛋會慢慢變成細膩的泡沫狀，像奶茶一樣。

3、最後根據個人口味來調味。加入蜂蜜再點上幾滴香油即可，攪拌均勻雞蛋茶就完成了！