冬天多給孩子喝這6道湯，一周2次，健脾養胃，我兒子半年長胖6斤

六、海帶筒骨湯

食材：筒骨1根、海帶1片、生薑5片、枸杞半把、料酒適量、鹽

做法：

1、把筒骨切塊，儘量切成一塊塊的，然後放入一鍋冷水中，水量要沒過筒骨。開火加熱等水開始沸騰後，用勺子把浮沫撇去，再把筒骨撈出，用溫水沖洗乾淨。

2、準備燉鍋，把焯過水的筒骨放進去。接著放幾片生薑進去，姜能去腥增香。加入適量的料酒，大概一兩勺就夠，然後加水水量最好能覆蓋筒骨，差不多大概8成滿。然後用大火把水煮開。水開了之後，記得再次撇去浮沫。

3、轉小火蓋上鍋蓋燉個1小時左右，放入切好的海帶塊，繼續慢火燉煮個15分鐘左右。在最後10分鐘可以放入一把枸杞和適量的食鹽調味即可。

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