補氣血就喝這6道湯！1個月後像變了一個人，素顏出門，卷哭同齡人

六、藥膳鴿子湯

對女人來說，養血就是養命！氣血充足，面若桃花，能給人眼前一亮的感覺。用再好的護膚品也比不上內調，姨媽過後七天是補氣血的黃金期，藥膳鴿子湯，一定要煲給自己喝，對姨媽好、對氣血好，喝完身體都暖暖的。

食材：黨參一根、黃芪8片、紅棗、烏雞白鳳丸1枚、紅棗5個、枸杞少量、鴿子一個（不用焯水）

做法：

1、鴿子不焯水，是奶奶教的，她說帶鴿子血一起燉最補了，具體要不要焯水，這個大家按自己喜好來哈

2、鴿子整個，黨參切段，紅棗去核，所有食材放入燉盅燉一個半，燉好加鹽調味就可以了

3、這個湯很好喝，沒有難喝的藥材味，月經過後的黃金7天內安排2次即可。手腳冰涼，氣色差的姐妹，一定要試試。

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