別低估了煮蘋果，一周喝3次，氣色好脾胃佳，整個人都舒服

四、蘋果生薑水——驅寒暖胃、補氣生血

食材：蘋果1個、生薑一小塊、紅糖2-3塊、紅棗幾顆

做法：

1、先把蘋果洗乾淨，去皮後切成不大不小的塊兒，生薑也洗乾淨，去皮後切成薄片或者小塊，方便煮出姜味。紅糖準備好，紅棗有的話也洗幾顆備用。

2、找個乾淨的鍋，把切好的蘋果塊和生薑片放進去。接著加入適量的水，水別放太多，不然煮出來太稀了。把紅糖也放進去，喜歡甜的就多放點，不喜歡的就少放點。紅棗加進去.

3、開大火把水煮開，然後轉小火慢慢煮。煮的時候不用蓋得太緊，留點縫隙讓蒸汽跑出來，這樣不容易溢鍋。煮20分鐘，喜歡軟爛的就多煮會兒。可以煮的時候打兩個雞蛋進去哦！雞蛋打進去後繼續小火煮十分鐘左右吧，等雞蛋熟了就可以關火了。