氣血是女人的命根子，建議多喝這6碗湯，女人補足氣血才顯年輕

氣血是女人的命根子，建議多喝這6碗湯，女人補足氣血才顯年輕



精神疲憊、姨媽不規律、手腳蠟黃、秋冬手腳冰涼、走不了多久就覺得累的、種種表現都是身體在提醒你要養氣血了，氣血是女人的命根子，氣血充盈就會面若桃花，建議多喝這6碗湯。

一、松茸烏雞湯

食材：烏雞、松茸、薑片、料酒、蔥段、枸杞

做法：

1、烏雞一隻/半隻，菜場切好後拿回來用麵粉搓一下然後再洗乾淨備用。

2、松茸洗乾淨後用刀切成一片片的備用，提前把菌菇、紅棗泡發一下放一邊備用。

3、先把烏雞加入薑片、料酒簡單翻炒一下。

4、把炒好的烏雞放進砂鍋，鋪上薑片、蔥段，加入開水，沒過烏雞。再加入提前泡發好的菌菇、紅棗，家裡有中藥材的再放一些當歸、黃芪、黨參、蟲草花、麥冬等。

5、用砂鍋燉半小時後放入松茸。砂鍋再燉煮半小時可盛出，出鍋前撒一點枸杞。美味的松茸雞湯就做好啦，鮮香美味！