老祖宗傳下來的「滅火湯」，建議一周喝3次，消火清燥，全身舒暢

三、冬瓜山藥薏米蓮子湯——排濕降火

食材：冬瓜200克、鮮淮山50克、薏米15克、芡實15克、蓮子15克、蜜棗2顆、陳皮2塊、豬骨400克

做法：

1、冬瓜留皮洗凈切塊，淮山去皮洗凈，薏米、芡實、蓮子浸泡清洗，豬骨剁成小塊焯水；

2、將薏米、芡實、蓮子、陳皮、蜜棗、豬骨放入鍋中，加水大火煮開後轉小火；

3、1小時後加入冬瓜、鮮淮山，再煮半小時後可食用。冬瓜不僅補水還利水，能促進身體排濕氣，消除身體水腫，讓濕氣順著小便排出去；山藥，它能補脾健胃，促進腸胃蠕動，幫助消化，消除積食。薏米可以利水滲濕，健脾止瀉。