再不補氣血你就老了，建議女人這6道湯每天換著喝，氣血足睡得香

四、黃芪黑豆燉烏雞湯

食材：烏雞半隻(小)、黃芪3片、桂圓6顆、黃芪片、黑豆數顆、紅棗4顆、枸杞數顆 、薑片數片

做法：

1、把烏雞洗乾淨，切掉爪子、脖子和屁股。然後把烏雞切成塊，每塊稍微大一點，這樣燉出來肉不會散掉，也容易夾。

2、切幾片姜，用一半的薑片放鍋里加水燒開。把烏雞塊放進去燙一下，大概一分鐘就撈出來，放到燉盅里。燙烏雞的薑片就不要了。

3、把黃芪、桂圓、泡好的黑豆、紅棗和剩下的薑片都放到燉盅里。然後加1.5碗溫水，水剛好蓋過材料就好。想要湯更濃一點，就只加1碗水。

4、用隔水燉盅燉2.5小時，可以用爐火也可以用電子燉盅。爐火的話就用小火慢慢燉。燉好後，撒點枸杞進去，再燜十分鐘。枸杞別放太早，不然會燉爛。

5、燉好的湯很鮮，不用加鹽就很好喝。黃芪可以挑出來不吃，這湯味道很濃，甜甜的，非常好喝！一個人喝的話，大概有兩碗湯那麼多。