老祖宗傳下來的「滅火湯」，一周喝三次，潤肺清火，孩子少生病！

老祖宗傳下來的「滅火湯」，一周喝三次，潤肺清火，孩子少生病！

體弱身體差，總是生病，免疫力低的朋友，一般大多腸胃也不太好。脾胃為後天之本，脾胃好，身體的根基就在，就好比枝幹枯，葉子掉了，還會生長出嫩芽來。

脾健則氣旺，養脾胃就是養元氣，很多本就體弱或者術後虛弱的朋友，更應該注意脾胃的養護。分享給大家6款健脾養胃湯，潤肺又清火，大人孩子都適合！

一、蟲草花海底椰瘦肉湯

秋冬季湯水還是不能少的，蟲草花海帶椰瘦肉湯，不管是天氣熱還是乾燥都適合煮些清潤的湯水。

食材：蟲草花、海底椰、百合、蓮子、無花果、去核紅棗、瘦肉

做法：

1、豬肉焯水備用，蟲草花清水清洗乾淨後用溫水浸泡，其他湯料洗凈後溫水浸泡

2、全部材料放鍋里，蟲草花和浸泡的水倒進去，不夠再另外加熱水

3、燉湯，燉2.5個小時，煲湯都話大火煮開轉中小火1個小時，加一點點鹽調味即可。這個湯既有海底椰的清潤，又帶著菌菇類的煲湯都香氣，真的太好喝了!