一個月把脾胃調理好，多喝這六道湯！老人小朋友喝也合適

二、羊肚菌太子參瘦肉湯

經常跟媽媽們聊天知道，很多孩子一到換季就容易感冒，特別是體虛、脾胃不好的孩子，媽媽們可以多給孩子喝太子參、羊肚菌做的湯水，不僅健脾胃，還能增強免疫力！分享一道我家孩子經常喝的羊肚菌太子參瘦肉湯，幫助孩子補好脾胃，吃飯香香，個子蹭蹭漲！

食材：羊肚菌、太子參、麥冬、蓮子、無花果、芡實、小裡脊肉

做法：

1、將太子參浸泡20分鐘左右，搓洗乾淨，可以減少土腥味。瘦肉切小塊焯水去掉血沫。

2、再把所有準備好的食材放入燉盅中，加入涼白開。蓋上蓋子燉煮2小時，最後按自己喜好加鹽調味即可。