咳嗽最怕這5種湯！一燉又暖又好喝，清燥又潤肺，老人小孩都愛喝

海底椰蘋果雪梨煲瘦肉

特殊時期的時候，好多人都喉嚨痛咳嗽，煲一下這個海底液蘋果雪梨瘦肉湯，清熱潤肺止咳。瘦肉煲湯味道很清甜，一點也不油膩，不用放鹽都很好喝！特別適合給老人小孩喝的。

食材：蘋果一個、雪梨一個、胡蘿蔔一根、瘦肉200克左右、玉竹適量、海底椰適量、枸杞適量

做法：

1、首先把瘦肉切成大塊，加入鍋中進行焯水，然後清洗乾淨備用。

2、蘋果和雪梨把核去除掉清洗乾淨，然後把胡蘿蔔皮刮掉切成大塊備用。

3、蘋果，雪梨，胡蘿蔔，海底椰，玉竹，瘦肉一起放進鍋里，放入差不多1500毫升的水，用大火燒開以後，轉成小火再煮40分鐘。

4、出鍋前的幾分鐘把枸杞記得放入鍋中，出鍋的時候可以根據個人口味放適量的鹽調味，瘦肉煲湯特別清甜，做法簡單，是小孩子會很喜歡的味道，大家趕緊做起來吧！