咳嗽最怕這5種湯！一燉又暖又好喝，清燥又潤肺，老人小孩都愛喝

咳嗽最怕這5種湯！一燉又暖又好喝，清燥又潤肺，老人小孩都愛喝

有一種‮嗽咳‬叫「初春咳」，春季‮候氣‬乾燥身體‮陽內‬氣升發，人體‮別特‬容易上火，容易出現咽‮疼喉‬痛、咳嗽，這是因‮肺為‬部「火氣」過大，這個時候潤‮是肺‬關鍵，分享給大家5種湯品，咳嗽最怕這5種湯！一燉又暖又好喝，清燥又潤肺，老人小孩愛得不得了！

小吊梨湯

以冰糖和雪梨為主料製成的梨湯，清甜潤喉，特別適合乾燥的季節，再加入幾顆話梅不僅可以豐富湯的口感，還讓湯的清甜中略帶一點點酸，清燥潤肺又好喝！

食材：雪梨一顆、銀耳半顆、黃冰糖適量、紅棗五顆、話梅三顆、陳皮少許、枸杞少許

做法：

1、首先把雪梨去皮去核後切成小塊，去掉的皮不要丟掉，銀耳泡發後撕碎一點。

2、起鍋加入2斤左右的純凈水，把雪梨、梨皮、紅棗、話梅、陳皮，一起放入鍋中，用小火慢慢的燉煮半個小時，這個時候再把梨皮撈出來扔掉。

3、緊接著把枸杞核黃冰糖放入鍋中，建議大家用黃冰糖，我始終感覺黃冰糖更好一些，繼續熬煮15～20分鐘

4、注意的是小吊梨湯的熬煮時間也不宜太長，如果喜歡喝濃稠一些的湯汁和梨丁入口即化的口感，建議大家煮的過程種可以先撈起銀耳，再適當延長一下熬煮時間。