聽媽媽的話，連喝了一周蘋果水，脾胃真的太舒服了！

二、枸杞蘋果水

秋冬變天的時候，身體的抵抗力會變弱，很容易感冒、咳嗽，有的時候感冒已經好了，咳嗽嗽卻還是止不住，用過各種止咳的，但都不理想。可以試一試枸杞燉蘋果，很不錯。

食材：蘋果1、枸杞10粒、冰糖適量

做法：

1、蘋果去核切小塊，放鍋內，加入枸杞，適量清水。

2、大火煮開後轉小火，果肉煮熟後加入冰糖即可。普通食材搭配，好喝不貴的止咳甜湯。喝湯、吃蘋果。