聽媽媽的話，連喝了一周蘋果水，脾胃真的太舒服了！

聽媽媽的話，連喝了一周蘋果水，脾胃真的太舒服了！

自從聽了媽媽的話連喝了一周蘋果水後，照鏡子，發現臉上沒有暗黃暗黃的，明顯感覺皮膚亮了很多，而且脾胃越來越舒服了。對於氣血不足和手腳冰涼的人真的很友好，睡眠也好了，躺在床上一會兒就睡著了，也很少做夢，早上起床神清氣爽的，整天精神也很好。下面分享給大家6種蘋果水的做法，建議大家喝起來。

一、無花果蘋果水

無花果蘋果水，後悔應該早點喝，對女人太好了！以前吃無花果，只當普通水果吃，養生後才知道，無花果是女人的生命果。無花果里有豐富的植物黃體酮，可以很好的補充雌激素，但無花果寒涼，容易傷脾胃。和蘋果一起煮水喝，既取了蘋果的暖，又增加了湯的清甜。

食材：無花果乾10克、半個蘋果切塊、一顆紅棗

做法：

1、把食材洗乾淨，放入養生壺，加水，20～30分鐘即可。

2、做出來的無花果茶，清甜爽口，非常好喝。姐妹們趕緊試試吧！