年過50，少吃花生和肉類，多吃3種鹼性菜，頭髮黑氣色佳腿腳好

年過50，少吃花生和肉類，多吃3種鹼性菜，頭髮黑氣色佳腿腳好

年過50，少吃花生和肉類，多吃3種鹼性菜，頭髮黑氣色佳腿腳好

過了50歲之後，有沒有感覺，身體在走下坡路？以前還總是出門鍛鍊一下身體呢，現在覺得，一動彈就乏力，根本沒什麼精氣神。前段時間，說是還要叫我去旅遊呢，我一想我這腿腳，還是算了。

年過50，進補相當重要，我是這樣認為的，身體養好了，身子骨更硬朗。建議朋友們，以後少吃花生和肉類，多吃3種鹼性菜，可以維持身體的酸鹼平衡，頭髮黑，氣色佳，腿腳好。