醫生建議：「早起三不要，晚上三不做」，不聽身體會出問題，越早提醒家人朋友越好

2、晚上不要太激動

根據研究表明，要是在晚上情緒波動太大的話，會影響到我們的血壓，太多激動會讓血壓在短時間內上升，這樣就會很容易出現休克的癥狀，所以，在晚上的時候可以多聽聽舒緩的音樂，避免讓自己的情緒波動太大，以免出現讓血壓出現問題。