若你睡覺「常在凌晨3～5點驚醒」表示你的身體想跟你「傳達一個重要訊息」！

相信大家或多或少都有過睡到一半突然驚醒的經驗，不過如果這樣子的狀況常常發生，而且每次驚醒的時間都差不多的話，那你一定不能忽視！

因為那可能是身體的器官正在對你發出警訊，但也可能是…