經常吃麵條，對身體有什麼影響？糖尿病患者吃麵條時或需注意4點

2、與蛋白質含量豐富的食材一起吃

吃面的情況下最好是和生雞蛋、牛羊肉、魚等蛋白質含量豐富的食材一起吃， 蛋白質有利於減少食材的血糖水平，有利於控制飯後血糖水準。

3、多加蔬菜

蔬菜中帶有特別多的維他命，身體中有很多好吃的小吃， 吃面的情況下多吃蔬菜會提升飽腹感，抑制面的攝入，間接性抑制血糖值的變化。