老年癡呆的「禍根」被揪出！提醒：若有這3個習慣，勸你早點改正

吳女士今年45歲，在家附近的一家保險公司做保潔，而近半年時間里，她身上發生的很多「怪事」。

原先廚藝很好的她，經常做菜忘了放鹽或者是重復放鹽；還有一次她做菜做到一半，然後半路去接了個電話走開了，完全忘記做飯一回事，差點讓廚房起火。

一家人原先並沒有太當回事，認為吳女士是年紀大了記性不好導致的。但近一個月來，吳女士變得越來越奇怪，連微信都不會用了，甚至連普通的接打電話也不會了，也不跟人交流，每天都一個人呆呆地坐著。

丈夫見情況不太對，趕緊帶著她去醫院檢查。

經檢查發現吳女士存在大腦萎縮癥狀，且簡易智力狀態檢查量表評分僅有14分，符合臨床癡呆的診斷。這個結果令醫生和家屬都覺得詫異，吳女士才45歲啊，怎麼就被癡呆找上門了？

醫生了解到，原來吳女士從大約10年前開始吃素，葷食一律不沾。 而長期吃素導致其體內的維生素B12嚴重缺乏，而這很可能是誘發癡呆的主要原因。

一、哪些人不易患癡呆？研究發現答案

數據顯示，我國約有1000萬名阿爾茲海默癥患者，該數值還在不斷上漲中，預計到2050年會突破4000萬人次。據統計，在我國85歲以上的老年人中，約有1/3罹患阿爾茲海默癥。

阿爾茲海默癥是一種進行性發展的神經系統退行性疾病，該病起病十分隱匿，很容易被人們忽略。

是什麼原因導致的阿爾茲海默癥發生呢？研究發現，阿爾茨海默病會出現典型組織病理學改變——腦內澱粉樣蛋白斑塊沉積、神經原纖維纏結。

而我們的大腦內本身就存在毒性蛋白質β-澱粉樣蛋白，該物質會在腦內不斷累積， 當積累到一定程度時就會誘發澱粉樣蛋白斑塊沉積，導致細胞、神經傳遞受到破壞，最終增加阿爾茲海默癥的風險。

此外， 年齡增加、心腦血管疾病，以及睡眠不足、壓力過大、吸菸、缺乏鍛煉等不良生活習慣也會導致老年癡呆的風險上升。