45至55歲是「生命高危期」，查出5種小病早治療，希望你一個都沒有

三、45-55歲是「生命高危期」，做好4點很重要

人在上了年紀之後，身體素質逐漸在走下坡路，各種疾病也容易找上門來，而45~55歲是非常關鍵的時期，在這個階段一定要多注意自己的身體。

中年階段的人多處於上有老下有小的狀態下，是家中的頂樑柱，工作、家庭像兩座大山一般壓在肩膀上。這個年齡段的人往往人際交往頻繁，需要經常參加應酬，高血脂、高血糖等問題也容易在這個時候出現。

那該如何安全度過這個時期呢？做好以下幾點很關鍵。

1、定期體檢

體檢可幫助及時發現身體存在的異常，並進行干預。尤其是中年時期的人，更加需要身體健康。建議50歲以上的人群除了常規體檢外，額外增加心腦血管、腫瘤篩查、血糖檢測以及骨骼疾病篩查等項目。