胃病患者不能吃豆腐？醫生：這5種食物，是養胃「小能手」

4、不規律作息

生活不規律會導致胃腸紊亂，影響消化功能。因此，定時作息尤為重要，睡眠充足，遵循正常的作息規律，有助於維持消化系統的正常工作情況。

以上是一些常見的傷胃習慣，建議及時改變並採取積極措施，保護自己的胃部健康。

提醒：這5種食物，是養胃「小能手」！能吃對一個也不錯

養胃是一個非常重要的問題，如果胃不好，可能會影響整個身體的健康。以下是五種有助於養護胃的食物，可以多吃：