每天堅持吃一個雞蛋，對身體是好是壞？會升高膽固醇嗎？真相來了

4、預防痴呆

《美國臨床營養雜誌》的一項研究發現，早餐吃雞蛋可以改善大腦功能，對預防痴呆有積極意義。