血壓高的人不能吃韭菜嗎？醫生：想要血壓穩定，及早遠離6種素食

4.茼蒿

高血壓患者在日常生活中也可以選擇吃一些茼蒿，這種蔬菜能夠幫助衛生局補充所需的維生素纖維素等物質，對身體健康有好處。

不過，茼蒿屬於一種高鈉蔬菜，對於高血壓患者來說，如果攝入過多的話，也會導致體內鈉鉀失衡，從而影響到血壓的穩定加重病情發生；所以，建議控制住攝入量。