血壓高的人不能吃韭菜嗎？醫生：想要血壓穩定，及早遠離6種素食

3.油麥菜

市場上所售賣的油麥菜平均價格為4.5~5.5元一斤左右，也是各個家庭涮火鍋時必備的菜品之一；油麥菜當中所含有的維生素C、維生素K成分，有助提高胃腸道蠕動活力，緩解便秘症狀。

但是，並不建議高血壓疾病患者長時間食用油麥菜，油麥菜中碘離子成分偏高，攝入人體之後也導致血氧濃稠、血壓升高，不利於自身病情穩定。