早上空腹喝水，比不吃早餐危害還大？勸告：「3種水」不建議喝

胃酸可殺滅大量細菌 因此，即使是早晨空腹喝水，喝入了大量的細菌，其實基本上都會被大量殺滅，根本不會對人體造成危害。

所以，早晨空腹喝水不利於身體健康，甚至比不吃早餐的危害大的說法是不科學的，完全是無稽之談。

二、早上空腹喝這「三種水」，才真正對健康有害

1.滾燙白開水

許多人在早晨起床之後，都喜歡喝上一杯滾燙的白開水，特別是在寒冷的冬天，可以驅去身體的寒氣，而且即使是在平時，喝滾燙的白開水也不用擔心水裡有細菌病毒，也不用擔心像隔夜水那樣危害身體健康。