不只能增添香味！專家激推「5種香料超顧腸胃」 醫生點名「它是直腸、大腸癌剋星」：每餐都可加

2.姜

姜則是第二種香料，特別適合製成薑茶飲用。

每天食用2克生薑，能加速胃部消化、減緩脹氣，對於腸躁症、發炎性腸道疾病都有改善效果。