陳皮這麼搭配，氣血越來越足，手腳不冰冷了，感覺脾胃太舒服了

腸胃不舒服？想喝點暖胃助消化的？試試這些陳皮飲品，簡單好喝！

陳皮蘋果紅棗水

大魚大肉，腸胃吃撐了？來杯陳皮蘋果紅棗水🌟暖暖胃，助消化。它還能止咳，冬天喝很舒服。

🌟材料：蘋果一個，陳皮一小塊（五克左右），紅棗5-7顆，枸杞少許，冰糖適量。

✨做法：蘋果去核切塊，陳皮溫水泡軟，紅棗洗凈去核。所有食材加水煮沸，小火燉20-30分鐘。加枸杞冰糖，再燜5分鐘。

三皮水

推薦個私藏秘方——「三皮水」：陳皮、雪梨皮、白蘿蔔皮。🌟清熱化痰，潤肺止咳。

✨材料：陳皮一小塊（五克左右），雪梨皮、白蘿蔔皮適量，冰糖適量。

✨做法：食材洗凈，加水煮沸，小火燉30分鐘，加冰糖調味。