體重決定壽命！「60歲後不要太瘦」 維持這樣體重剛好！學會3招保持「健康晚年生活」

體重決定壽命！「60歲後不要太瘦」維持這樣體重剛好！學會3招保持「健康晚年生活」

林叔今年63多歲，平時身體還算不錯，但最近，林叔總是感覺頭暈乏力，沒有精神，去醫院抽血檢查後，醫生告訴他是「營養不良，體重過低」

林叔表示很不解，自己的飲食挺正常的，為什麼會出現這種情況？

其實，生活中很多老人都認為「瘦才健康」，所以飲食偏素，以粗茶淡飯為主。但實際上，老人過瘦會帶來更多的健康問題。