這6個動堅持練，人年輕了，五官也越來越美麗了！

6.面部瑜伽

當談到抗衰老瑜伽姿勢時，你不能忽視面部瑜伽。以下是一些常見的抗衰老面部瑜伽動作:

平滑前額：用手指輕輕向上撫平前額皮膚5-10分鐘。

面頰提升:咧開嘴笑，用手指提起嘴角，保持5-10秒，重複10次。

頸部拉伸:後仰頭部，向天花板噘起嘴唇。保持5-10秒，重複10次。

眼部拉伸:將眼角處的皮膚向外拉，快速眨眼10-15次。

下頜輪廓改善:向後傾斜頭部，將舌頭壓向上顎，保持5-10秒，重複5-10次。