這6個動堅持練，人年輕了，五官也越來越美麗了！

5.靠牆上伸腿式

仰面躺著，把腿伸到牆上，放鬆手臂。

保持5-15分鐘。

好處:這個瑜伽體式有助於改善血液循環，減少眼袋。

提示:如果你有青光眼或心臟問題，避免這個姿勢。