今年我最愛喝的4款養顏漂亮水，內調變美，素顏也發光！

食材：藍莓30克 | 桑葚10顆 | 火龍果半個

做法：

藍莓、桑葚清洗乾淨，火龍果去皮切塊。

將所有食材放入破壁機，加水400毫升，攪打均勻。

倒出即可飲用！

這款飲品是抗氧化的「天花板」，花青素爆棚！藍莓和桑葚富含花青素，可以中和身體內的自由基，延緩衰老；火龍果則含有豐富的膳食纖維，幫助腸道排毒。它就是內調版的「晚A精華」，從內部幫助你抗老。

貼士：

晚上喝效果最佳，睡前1小時是最佳時間段。

養顏漂亮水不僅是簡單的飲品，更是一種健康的生活方式。每一款都簡單又有效。堅持喝一段時間，你會發現皮膚和身體都在悄悄變好！

別忘了留言和我分享你的體驗，或者告訴我你最愛的養顏飲品，我們一起喝出好氣色，素顏也發光吧！