很土很土的食療方，連著喝了三天，感覺嗓子好舒服啊！！！

食材：

• 白蘿蔔 1 根

• 雪梨 1 個

• 冰糖

做法：

• 將雪梨和白蘿蔔仔細清洗乾淨，去除表面的雜質和農藥殘留。

• 把它們切成薄片，放入碗中備用。

• 把所有食材放入養生壺中，倒入適量的清水，水量以沒過食材為宜。

•用大火將水煮沸，再轉為小火慢煮 15 分鐘左右。

• 加入適量的冰糖，繼續煮 5 分鐘，讓冰糖完全融化，一碗甜滋滋的蘿蔔雪梨湯就完成了。

功效：

這碗蘿蔔雪梨湯，喝上一口，清甜的湯汁瞬間滑過喉嚨，帶來絲絲涼意，讓咳嗽引起的喉嚨不適瞬間得到緩解。它不僅能潤肺止咳，還能有效化痰，清除體內的熱毒，對於預防感冒也有著不錯的效果。

不過，需要提醒大家的是，蘿蔔雪梨湯適用於風熱咳嗽，若是風寒咳嗽，食用後可能會病情不利。所以在飲用前，一定要分清咳嗽的類型，對症飲用，才能達到理想的食療效果。