一個月把氣血養回來，多喝這幾道湯，美美的過年！！！

[食材]：

鴿子、黨參、黃芪、玉竹，紅棗，無花果、生薑，枸杞

[做法]：

1、鴿子屁股、內臟、頭部，爪子，肥油，都切掉，沖洗乾淨。

2、放薑片和一勺鹽用水將鴿子浸泡 15分鐘，去除血水和腥味，這樣鴿子不需要焯水，燉出來的湯汁也很鮮美。

3、除枸杞外，把所有材料放入燉盅，再放三片姜，加入600ml開水一起燉1.5小時。加開水可以加快速度燉湯，減少營養流失，中途不要開蓋，也不要另外加水。

4、出鍋前放杞子、鹽調味。

這個湯巨好喝，清甜不油膩，鴿子肉也好香好好吃🤤，沒有難喝的藥材味，喝完身體暖暖的，熬夜脫髮、產後脫髮、臉色蠟黃、舌苔淡白的姐妹一定要試試！！