堅持吃了2個星期蒸蘋果，脾胃舒服了，氣色越來越紅潤

年底了工作強度變大了，熬夜加班了幾個晚上，身體都開始「抗議」了。

臉色像是塗了一層蠟一樣暗黃，口氣滂臭，更要命的是噗噗特別困難，蹲到腳發麻都出不來。

我閨蜜讓我吃蒸蘋果，不僅養顏養脾胃，還能通便便，親測有效，讓我也試試。

天氣涼了，蘋果蒸著吃暖呼呼的，糯嘰嘰的還挺好吃的。

蒸的時候蘋果皮裡面的果膠被蒸出來了，糖分變得更集中，酸甜綿糯，口感比生吃還要甜。

加了黃芪補氣，紅棗補血，擔心會熱氣，又加了一些麥冬下去。

每天早上蒸一碗，連續吃了半個月，脾胃養得很舒服。拉臭臭最多3分鐘搞定，超級順暢的。

可能是肚子裡沒有「存貨」，每天都被及時清理，氣色越來越紅潤。

沒想到平平無奇的蒸蘋果水，居然比我花上千塊的精華效果還要好，內調果然很重要。