頭髮白的快，建議多吃這三樣湯，頭髮烏黑順滑！

食材：黨參3克、黃芪3克、女貞子3克、制首烏5克、熟地5克當歸3克 做法：見下圖 制首烏是何首烏以黑豆汁為輔料，炮製後的藥材。其藥性甘、澀，微溫，歸於肝、腎經，屬於補血藥。制首烏在臨床上可以用來治療精血不足導致的鬚髮早白、眩暈耳鳴等症狀，還可以用來治療高脂血症。制首烏善於補肝腎，益精血，烏鬚髮，是治療鬚髮早白、早衰的要藥。 熟地味甘，性微溫，歸肝、腎經，具有補血養陰、填精益髓的功效。用於血虛萎黃、眩暈、心悸失眠、月經不調、崩漏、盜汗、遺精等證。服藥期間應注意以下幾點：第一、要保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜；第二、少吃辛辣或者刺激性的食物；第三、積極參與戶外活動，放鬆心情；第四、要學會合理的減壓。