頭髮白的快，建議多吃這三樣湯，頭髮烏黑順滑！

現代社會大家普遍壓力大，熬夜，喝大酒，很多人年紀輕輕就開始出現白髮，白髮是外在表現，內在原因可能是脾腎氣虧虛，試試這幾個方子，補上脾腎之氣，頭髮恢復五黑順滑。 一、五黑豆漿 食材：黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞、黑桑葚各20克 做法：破壁機豆漿模式。 黑芝麻中的維生素E和不飽和脂肪酸等成分，能夠促進黑色素的合成，讓頭髮變得更加烏黑亮澤。

黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血、養心健胃、止渴等功效。