生理期結束後堅持喝5天，臉色真的紅潤起來了

我身邊很多寶媽說，自己才30齣頭，臉色黃氣很重，疲憊感很重，一到冬天手腳冷冰冰。

生理期一兩個月才來一次，每次只有一點點，肚子裡面好像有小人在突突突一樣很不舒服。

這些都是氣血差的表現，尤其是生過寶寶的女生會更明顯。大魚大肉的進補可能還會適得其反。

今天給大家分享一款很溫和又滋補的「女神湯」，黨參黃芪鴿子湯，對女生非常友好。

黨參、當歸、黃芪都是補氣養血的好食材，紅棗枸杞不用我多說大家都懂。

烏雞白鳳丸是專門對生理期不太準時的朋友的，加了麥冬不熱氣，內調很重要。

老人家總是說，一隻鴿子勝過九隻雞，鴿子的營養價值是非常不錯的。

「大姨媽」乾淨後連續喝上5天，堅持下去，臉色紅潤潤，氣色會越來越好。