蘋果和這5樣一起煮，是效果超棒的「止咳方」，可惜很多人還不懂

推薦食譜：蘋果雪梨銀耳羹

食材：1個蘋果，1個雪梨，銀耳，紅棗，黃冰糖，枸杞。

具體步驟：

1. 蘋果、雪梨和紅棗洗凈，分別切成小塊，將銀耳洗凈，泡軟，切成小段。

2. 在一個鍋中，將蘋果塊、雪梨塊、銀耳、紅棗、適量的黃冰糖和足夠的清水放入，將鍋置於火上，煮開後轉小火，繼續煮約30-40分鐘，直到水變濃稠，果實變軟。

3. 關火後，撒上清洗乾淨的枸杞，攪拌均勻，讓羹稍微冷卻，然後倒入碗中，可以在溫熱或冷卻後享用。

這款蘋果雪梨銀耳紅棗羹不僅美味可口，還富含營養，特別適合在寒冷的天氣里暖胃和潤喉。蘋果和雪梨的甜美，銀耳的滋補，紅棗的補血功效，使這道羹成為一道健康的甜品選擇。