這些湯，連著喝了兩周，脾胃真的太舒服啦！脾胃不好的一定要試試

這些湯，連著喝了兩周，脾胃真的太舒服啦！脾胃不好的一定要試試

家裡有個脾胃虛的孩子，老母親的心都要操碎了。記得5月份那會體檢，發現孩子已經快半年沒咋長了，回顧那幾個月，挑食、不愛吃東西，睡覺也總是盜汗，每次問他都說肚肚脹脹的，跑醫院已是家常便飯了。

每次去大白都叮囑我們要注意調理孩子脾胃，多給孩子喝一些消積食的湯湯水水、多揉揉肚肚、加強運動！好在後來調理好了，下面分享給大家6道養生湯，連著喝了兩周，脾胃真的太舒服啦！脾胃不好的一定要試試。

一、三金嫩雞湯

一到秋冬我家必做的雞湯。這種做法，雞肉鮮嫩，湯色金黃，湯味香濃鮮甜真的會上癮。我家熊孩出名的「吃飯難」，也抵擋不住它的誘惑，搶著喝第二碗。周末有空就給家人做做，暖身又營養，健脾胃增吸收。非常適合長身體的孩子和胃口不好的大人們。

食材：年輕公雞半隻、貝貝瓜1個、栗子8-10粒、海底椰10克、玉米1條、鮮山藥100克、薑片

做法：

1、淡鹽水浸泡雞腿和雞背肉塊10-15分鐘備用。

2、貝貝瓜蒸熟，去囊，挖出瓜肉攪成泥備用。雞架雞胸、玉米、栗子和海底椰先煲60分鐘。

3、把瓜泥倒入湯里，攪拌均勻，放鹽調味。加入泡好的雞塊，蓋上蓋煲至重新沸騰2分鐘後關火,燜4-5分鐘。（這樣的雞肉口感非常嫩），放點枸杞，出鍋。（有條件的話，可以放點蟲草花或者竹蓀都很好吃）。