再不補氣血你就老了，建議女人這6道湯每天換著喝，氣血足睡得香

二、墨魚湯

冬天天氣越來越冷，晚上睡不好，臉也乾乾的，甚至眼睛都有點澀澀的，多喝這款湯不僅好喝，還能幫你養肝血、滋腎陰，秋冬喝它最合適了！

食材：墨魚、肥肉1小塊、蓮子、枸杞、陳皮、生薑（帶皮）

做法：

1、把墨魚洗乾淨，不用拆骨，直接放進鍋里。把那一小塊肥肉也加進去，接下來，把蓮子、枸杞，還有陳皮，都放到鍋里。最後，切幾片生薑，要帶皮的，也一併加入。

2、往鍋里加冷水，大概沒過所有食材。開大火，等水開了之後轉小火，慢慢地燉。就這樣小火慢燉，大概燉個40分鐘到1個小時。

3、燉得差不多了，就加點鹽調調味，不用太多，一點點就夠了。然後關火，起鍋。別忘了把墨魚骨撈出來，咱們不吃它哦。