經期後的一周，建議多喝這6湯，補血養顏，喝出面若桃花好氣色

二、四物湯

食材：四物湯藥材（熟地12克、當歸10克、白芍12克、川芎8克）、雞蛋1 - 2個、適量的紅糖。

做法：

1、將雞蛋洗凈外殼，放入鍋中，加入冷水沒過雞蛋。

2、開小火將水慢慢煮開，水開後再煮3 - 5分鐘，然後將雞蛋撈出，放入冷水中浸泡一會兒，這樣有助於去殼，同時也能讓雞蛋保持完整。

3、把四物湯的藥材洗凈，放入煮鍋中，加入適量的水（大概500 - 800毫升，可根據個人喜好調整）。

4、把去殼後的雞蛋放入鍋中，用大火將水燒開，然後轉小火煮20 - 30分鐘。

5、最後加入適量的紅糖調味，再煮5分鐘左右，讓紅糖充分融化即可。這樣，四物湯煮雞蛋做好了。這道食物有一定的滋補氣血的作用。