老公連續吃了兩周「核桃湯」後，整個人都舒服了，建議收藏試試

二、核桃黑豆肉湯

食材：蓮子15克、核桃15克、黑豆20克、芡實8克、紅棗2個去核、山藥適量、肉適量

做法：

1、先把黑豆放到鍋里，用中小火慢慢炒。炒到黑豆表皮微微裂開，有香味飄出就可以盛出來了。

2、把豬肉洗乾淨，放到鍋里加水燒開，焯一下水去掉血水和腥味。然後把焯好水的豬肉撈出來，用清水沖洗乾淨。

3、把蓮子、核桃、芡實、去核的紅棗和切好的山藥都放到一個大碗里，用清水稍微沖洗一下。

4、找一個大的燉鍋或者砂鍋，把炒好的黑豆、焯好水的豬肉和其他食材一起放到鍋里。然後加入足夠的清水，水要一次性加足，避免中途加水影響口感。

5、蓋上鍋蓋，用中小火慢慢燉。燉兩個小時左右，直到食材都燉爛了，湯汁也變得濃稠。燉好的湯里加入少許鹽調味，攪拌均勻後嘗一下味道，差不多就可以關火啦！